El  Yoga 

 ¿Qué es el yoga? 

El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’) se refiere a una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. 

¿Cuantos tipos de yoga existen? 

Se conocen 6 tipos de yoga, los más coocidos son el Hatha Yoga,  ashtanga viniasa yoga y el kundalini yoga.  los que menos se conocen són el Bhakti, Kriyá yoga, y el yoga nidra.

El hatha yoga es el yoga más difundido en todo el mundo, y es conocido por sus asanas (o posiciones corporales). Se trata de un sistema de posturas físicas cuyo propósito es lograr que el cuerpo esté apto para la meditación. Las asanas generan serenidad física y mental; de tal forma que un yogui devoto pueda sentarse durante varias horas en una postura de meditación sin sufrir fatiga o inquietud. Una de sus asanas principales es padmāsana (o ‘posición de loto’) y el «saludo al sol» (Suria namaskar).

¿Durante cuanto tiempo he echo yoga? 

Esta vez me centro en el hatha yoga porque ya hace 10 meses que estoy en clase. y la verdad es que me va muy bien para ponerlo todo a su sitio a parte de que va muy bien para ejercitar y relajar el cuerpo y la mente. 

¿Cuantos días voy por semana?

Pues oprovecho el tiempo para relajar la musculatura ni que sea una vez por semana para mi es un ejercicio. Hay personas más mayores que yo que van dos veces por semana.  

¿Cuanto cuesta? 

La verdad es que vale la pena, solo me cuesta 25 euros al mes si voy una vez por semana. 

¿Donde se puede ir?

Suelen hacerlo en los centros cívicos y asociaciones. 

Venga, anímate y apúntate. 

Temporalmente este blog quedará anulado por problemas de salud, actualmente no puedo completar mi tesis sobre las terapias alternativas.

Por mi desgracia no puedo ejercer de terapeuta actualmente hasta que no esté bien. Siento mucho por todo.

Nota importante de mi médico: Si alguien precisa ayuda que vaya al médico y que tome la medicación necesaria y que le corresponda antes de hacer caso a según que tipo de terapias como la regresión, la gemoterapia, el reiki o el Ho'oponopono, la medicina alternativa o natural, entre otros. Todo tiene su causa/efecto y provoca enfermedades. 
Atentamente: Dr. Calvo  

REIKI Y GEMOTERAPÍA

Hoy hablaremos de la combinación del Reiki Usui Tibetano y la Gemotérapia .
Bien el Reiki como técnica energetica que es se puede combinar con otras técnicas tanto energéticas como físicas, en concreto hablaremos de su combinación con la gemoterápia.

¿Qué es la gemoterapia?
La gemoterapia es una técnica de terapia alternativa y natural que utiliza gemas y cristales para sanar el cuerpo a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual. La gemoterapia se asocia a la estructura energética del ser humano a través de nuestra columna de chakras, que son centros de energía alineados con nuestra columna vertebral.

A los chakras se les asocian colores y éstos, a su vez, tienen relación con el color de las gemas o cristales que utilizamos en cada chakra para restaurar su energía. La gemoterapia es una forma de sanación holística, que puede complementar otras formas de terapia alternativa energética -como el reiki.

Los cristales y gemas son seres vivos, llenos de energía, con memoria y cualidades propias que le brindan individualidad. Por ejemplo, los cuarzos tienen efectos poderosos para corregir los patrones de energía de nuestro organismo y nos ayudan a sanar molestias o/y enfermedades.

Tenemos conocimiento de la utilización de las gemas y cristales para el beneficio de las personas desde la antigüedad; todas las culturas ancestrales lo han utilizado: Sumeria, India, China, Egipto, etc.

¿Cómo se utilizan cristales y gemas?
Los cristales trabajan con las energías sutiles movilizando la energía estancada, al mismo tiempo que estabiliza los niveles de conciencia, por lo que se está efectuando curación con energía de la tierra, energía sanadora.

Cuando las gemas y los cristales se usan para un tratamiento específico es muy importante aplicarlas en un ambiente tranquilo y acogedor para poder armonizar cuerpo y mente para una mejor asimilación de la energía del mineral.

Su finalidad es generar energía y optimizarla para la curación, para tener una vida sana y feliz. Si existe una buena disposición de quien trabaja con los cristales y una apertura de parte de la persona que recibe su energía, lo que sucede es que la vibración de ambos se verá incrementada, equilibrada, balanceada, por el poder multiplicador de energías que poseen los cristales.

Así mismo, decir que las gemas y cristales además de equilibrar nuestra energía personal, también lo hacen con los lugares donde se usan, por lo que es importante utilizarlas en los sitios donde más tiempo pasamos o bien llevar alguna de ellas siempre con nosotros.

¿Qué beneficios nos brinda la gemoterapia en la vida sana?
Los cristales poseen una vibración acorde a la de la tierra, por lo cual la sensación de relajación que producen es atribuida a una conexión vibratoria con ella. En términos científicos, las gemas y cristales magnetizan a sus pares dentro del organismo, lo que produce una sensación de re-energetización y vitalidad.

Los principales beneficios de la gemoterapia en la vida sana son:

Reconforta y relaja el cuerpo físico
Sintoniza y armoniza el cuerpo físico con campo energético (aura)
Equilibra nuestro sistema energético (chakras)
Aporta claridad mental
Nos aporta protección porque nos vitaliza físicamente
Aporta serenidad y felicidad
Sana los aspectos des armonizados del cuerpo
La acción de la gemoterapia no es inmediata, sino que requiere de cierto tiempo y paciencia, pero es duradera, ya que interviene también en los procesos mentales, ayudando, siempre y cuando cada uno lo permita, a armonizar la energía del pensamiento.

Por tanto la gemoterapia es una gran aliada a la hora de equilibra los diferentes cuerpos del individuo, causa astral, emocional,mental y físico.

Escrito: Manel Guerra Miralles
Retoques: Sonia Ripoll

El Reiki 
El más conocido es el reiki usui tibetano así que voy a hablaros de este método de sanación ya que hay otros método de reiki pero el originario es este. No voy ha hablaros de la historia por que es un poco largo. Es mejor que vayas a informarte primero y verlo en persona por ti mismo en un centro de terapias.

¿Qué és?
La Palabra reiki, en japonés significa energía universal. Rei- Energia i Ki- universo. Esa energía se transmite a través de la luz solar pero para tenerlo hay que iniciarse con un maestro de reiki para poder tener esa técnica curativa.

¿Qué pasa después de ser iniciado en reiki? 
Cuando se és iniciado en reiki 1 o en cualquier otro nivel, se hace una canalización de energía que fluye a través del los chakras (de allí viene el título de mi blog) y un alineamiento de éstos.No es de extrañar que en los días posteriores a la iniciación se despierten facultades que ya teníamos pero que ya estaban dormidos. Podría ser que los sueños que no logramos recordar por la mañana se hagan nítidos al despertar y nos aporten información sobre nosotros para un futuro próximo o que suene el teléfono y sepamos quién es antes de descolgar, que pensemos en alguien y se nos cruce por la calle. Hablar con un amigo y tener percepciones de él que antes no lográbamos ver. Pensar en una persona y tener la certeza de que lo está pasando mal o que un acontecimiento le ha echo feliz, etc.

Todo esto a mi me ha pasado desde que me inicié, es real.
También podría ocurrir que situaciones difíciles en las que nos encontremos se acrecienten. La energía reiki tiene la facultad de "hacerte ver" lo que no quieres ver. Los baches de la vida se presentan como pruebas a superar y crecer para mejorar nuestra vida. La energía reiki estará contigo y te ayudará en ese proceso.
Podría ser que  sientas una alegría inusual o que no se corresponda con ningún suceso y que la sonrisa se haya instalado en tus labios, a mi me pasa a menudo. Es normal que te suceda cuando lo pruebes ya que harás iniciado en una técnica maravillosa que , si tu lo deseas, te cambiará la vida.
Si nada de esto ocurre, si tu vida sigue igual que antes, si no observas ningún cambio no importa. Como ya sabes, cada uno de nosotros tiene sus propios procesos y circunstancias. Todo a su debido tiempo. Si no hay cambios no se debe a que hayas sido mal iniciado o que no estés practicando, todo sucederá a cuando esté preparado.

Grados e iniciaciones 
Exixten 4 grados:
El primero sirve para el autotratamiento, se despiertan y armonizan cuatro de los centros energéticos llamados chakras. En este primer nivel las cualidadesde cada uno pueden verse potenciadas, lo que ayuda a experimentar en el alma, esa luz eterna y su propósito.Uno se encuentra permanentemente armonizado en el amor.

El segundo se aprende para la curación a distancia y curación presencial a otras personas. El segundo grado se ocupa deforma muy intensa las causa mentales y emocionales de la enfermedad. Tras la iniciación del segundo grado, este centro parece más agudo y centrado y, como consecuencia, los alumnos de reiki 2 suelen encontrarse alineados en mayor medida con su Yo superior.

El tercero se inicia un programa de aprendizaje guiado para un maestro de reiki. Éste constituye en el primer paso para ser un maestro de reiki. Todo lo que se haga y todo lo que se diga representa un ejemplo y una muestra de reiki. Se vive el reiki personal de cada uno.

El cuarto grado se és iniciado para ser maestro de reiki. No son muchas las personas que toman en este camino, pero una vez que lo emprenden comprovarán que es una senda llena de experiencias de crecimiento personal y bendiciones.

¿Tiene efectos secundarios? 
Tienen algunos posibles efectos secundarios.

Contraindicaciones relativas

En estos casos se puede canalizar Reiki pero hay que tener alguna precaución especial.

Cardiopatías o marcapasos: Nunca realizar Reiki sobre el corazón, sólo alrededor y, en algunos casos, por la espalda.

Diabetes: El alisado de aura se hace de abajo arriba para evitar una subida de azúcar.

Psicopatías: Dado que nos podemos encontrar crisis de sanación muy graves, incluso crisis violentas durante el tratamiento, estos pacientes se tienen que tratar con supervisión médica (psicólogo o psiquiatra) y empezando con aplicaciones en zonas periféricas y cortas. 

Nota importante:

Cuando se está mal no se debe hacer reiki a otras personas ya que la energía que transmitas el paciente también lo recibe y se va enfadado de casa o cunsulta, si alguién viene a pedirte ayuda y tú te sientes mal deberías procurar no hacerle caso al paciente. pirmero es tu salud antes que los demás. 

¿En dónde puedes hacer el curso?
En los centros de terapias alternativas

Los cincos principios espirituales del reiki:
Al menos por hoy, dejaré de lado la ira.
Al menos por hoy, dejaré de lado las preocupaciones.
Hoy valoraré todo lo que poseo.
Hoy haré mi trabajo de forma honrada.
Hoy seré bondadoso con toda criatura viviente. 
Mikao Usui 

Las flores de Bach: un remedio útil

Las flores de Bach no solo se puede obtener rescue remedy, también hay otros productos de esta clase de medicina natural pero como a mi me dieron este remedio voy a aprofundizar sobre el tema: en el mercado existen otros tipos: como las cremas, que sirve para los cuando tienes una herida o te quemas. También hay en pastillas, hay en spray y tabién en gotas. Normalmente se toma cada dia durante 3 meses y durante el dia pero también existe la posibilidad de tomarlo por la noche  con otro producto (Nigth, que significa noche en inglés).   

Uno de ellos también hay el personalizado con quién el paciente necesite tratar según su necesidad. Tambíen se pueden utilitzar para niños e incluso con animales pero si se puede consultar con un especialista sobre las flores de Bach siempre es mejor.

Para niños:

·         Para la híperactividad y déficit de atención en niños, estrés por los exámenes, pubertad, problemas sociales y emocionales, el divorcio y los niños, abatimiento y desánimo en jóvenes, el llanto en bebés, acoso escolar, hacer pis en cama/Enuresis.

Para las mujeres:

·         Para adelgazar, quedarse embarazada, menopausia, embarazo y para el dolor menstrual. 

Para adultos:

·         Para el abatimiento: Cambios de estado de ánimo, fases de duelo, Baby Blues, Abatimiento y desánimo en invierno y para mal de amores.

·         Para el estres: Estrés general, dificultad respiratòria, agotamiento laboral, divorcio, problemas de concentración, dolor de cabeza, hiperactividad y dèficit de atención en adultos e hipersensibilidad.

·         Para el miedo: Ansiedad, miedo a volar, pánico, miedo al amor, miedo al fracaso, miedo al abandono y miedo a conducir.

·         Para la dependencia:  dejar de fumar, dejar de beber y adicción a los videojuegos.

·         Para las dolencias físicas: problemas para dormir, falta de deseo, cansancio, dolores musculares, hipertensión arterial y para alergias.

·         Para las dolencias mentales: problemas de personalidad y/o desórdenes alimenticios.        

Para los animales:

·         Para problemas de comportamiento en animales, remedio de flores de bach primer auxilio para perros.

·         Para perros: remedio de flores de bach primer auxilio, dejar a un perro solo en casa, ladridos excesivos, miedo a fuegos artificiales, orinar en casa, epilepsia en perros y viajar en coche con perros. 

·         Para gatos: remedio de flores de bach primer auxilio para gatos, estrés en gatos, gato agresivo, gato mea fuera del arenero.

·         Para Caballos: remedio de flores de bach primer auxilio para caballos,  estrés en caballos, caballo asustadizo, transportar caballos sin estrés. 

¿Cómo tomar las Flores de Bach?

Dosificación

La dosis estándar es de 6 x 4 gotas diarias de tratamiento. Las Flores de Bach son totalmente inofensivas; usted no puede exceder la dosis. Tampoco interfieren con otra medicación. 

Cuándo

No hay un horario fijo para tomar las Flores de Bach. Lo más importante es repartir la toma a lo largo del día. Usted puede tomarlas, por ejemplo, después de levantarse, dos veces por la mañana, dos veces por la tarde y una vez antes de ir a dormir. De esta manera habrá tomado la dosificación apropiada de 6 tomas de 4 gotas al día.

Cómo consumir

La botellita del tratamiento de Flores de Bach contiene un cuentagotas con el que podrá contar fácilmente la cantidad de gotas. Puede tomarlas directamente en la lengua o bien disolverlas en agua, café o té.

Consejo: muchas personas beben una botella de agua al día. Puede verter la dosis diaria de 24 gotas (6 x 4) en la botella de agua. Si toma todo el agua a lo largo del día habrá consumido automáticamente la cantidad recomendada de Flores de Bach.

Durante cuánto tiempo

Para obtener resultados buenos y duraderos recomendamos un tratamiento de tres meses. Los primeros efectos se pueden notar a menudo después de unos días o semanas, depende de la persona. Una botellita de 50 ml da para un mes aproximadamente.

Niños

En el caso de bebés y niños, las gotas pueden mezclarse en su alimento o en su biberón.
Durante el amamantamiento, la madre puede tomar las Flores de Bach directamente. 

Como todos sabeis internet está lleno de verdades y mentiras, pues con mis experiencias en terapias alternativas y esotéricas aprofundizaré sobre sus características, que és y con sus beneficios y sus efectos secundarios ya que casi todo tiene contraindicaciones y no las dicen por miedo a perder clientes.


Como por ejemplo las Flores de Bach, Rescue Remedy.


 

Que és y qué efectos tiene?

Las Flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934.

El Dr. Bach era un gran investigador, además de médico y homeópata. Experimentó con diversas flores silvestres nativas de la región de Gales, en Gran Bretaña, de donde él era originario, hasta encontrar 38 remedios naturales, cada uno con propiedades curativas para distintos problemas emocionales. A estas 38 flores se les llaman Flores de Bach.

Su teoría era que las enfermedades físicas tienen un origen emocional, y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo, la enfermedad del cuerpo empieza a aparecer, Sin embargo, al restaurar el equilibrio emocional se resuelve la enfermedad física. Fue de esta forma que desarrolló la Terapia de las emociones.

Van muy bien por casos extremos y emocionales.

Tiene efectos secundarios?
No, por suerte no. Ya que és una medicina natural.

Quién me lo trató?
Una doctora con nociones de psicología humanista.


Donde se puede obtener?
En parafarmacias, herbolisterías y centros de terapia alternativa. No hace falta inscripción médica.


Lo puede tomar todo el mundo?
No, lleva una pequeña dosis de alcohol así que no se puede tomar en casos de pacecer diabetes o intolerancia a la bebida alcohólica.